Cafeína y Rendimiento Cognitivo

1Café y Fatiga
La fatiga es uno de los principales factores desencadenantes ...
2Café y Conducción
El café se consume con frecuencia para contrarrestar la somnolencia ...
3Cafeína y Rendimiento Cognitivo
“Cafeína y rendimiento cognitivo” es una revisión bibliográfica realizada por Ana Adán ...
4 Cafeína y Alerta Mental
En colaboración directa con FESVIAL se trasladarán a los conductores ...

“Cafeína y rendimiento cognitivo” es una revisión bibliográfica realizada por Ana Adán, profesora del Departamento de Psiquiatría y Psicobiología Clínica e investigadora del Instituto de Investigación en Cerebro, Cognición y Conducta de la Universidad de Barcelona.

Para su elaboración se han revisado los estudios científicos más relevantes de los últimos 20 años sobre cafeína y rendimiento cognitivo y se ha concluido que un consumo moderado de 200-400 mg/día de cafeína (el equivalente a 3 ó 4 tazas de café) puede ser una estrategia eficaz y segura para mejorar nuestra capacidad cognitiva, ya que sus efectos en el organismo producen incrementos en la alerta, la atención y la concentración, así como en el estado de ánimo.

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Cafeína y Rendimiento Cognitivo

La revisión bibliográfica trata los siguientes temas:

  • Farmacología de la cafeína
  • Efectos de la cafeína en el Sistema Nervioso Central (SNC)
  • Evaluación del rendimiento cognitivo
  • Efectos de la cafeína en tareas de atención y psicomotoras
  • Efectos de la cafeína en tareas de memoria y funciones ejecutivas
  • Cafeína y estado subjetivo
  • Cafeína combinada con otras sustancias
  • Recomendaciones para un uso responsable

Si desea ver la información al completo, descargar estudio en pdf.

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