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Cafeína y Rendimiento

Sus beneficios son superiores en estados deficitarios de activación o falta de sueño. El consumo responsable de café es una estrategia eficaz y segura para mejorar el rendimiento de nuestro cerebro El consumo de hasta 400 mg de cafeína al día, o el equivalente a 3-4 tazas de café, se considera un hábito saludable con…
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